Actualidad
¿Por qué es tan importante el equilibro dietético?
Ojalá las personas tomáramos conciencia de la importancia que tiene el equilibrio dietético, tanto para mantener la salud, como para recuperarla, para adelgazar, para disminuir el cansancio o aumentar la resistencia física y resistencia a cualquier enfermedad, pues la comida no es solo una necesidad sino que también puede llegar a ser una medicina. Esto es lo que llamamos el ALICAMENTO. Si nos centramos en el tema del adelgazamiento, hay que ser muy claros, pues es obvio que habrá que restringir la ingesta calórica y aumentar el gasto físico pero
¿Qué beneficios tiene la mesoterapia durante la pérdida de peso?
Como hemos hablado en anteriores artículos, la mesoterapia es un tratamiento médico-estético que sirve para tonificar e hidratar la piel, reducir la celulitis y eliminar cúmulos de grasa. La técnica consiste en pequeñas infiltraciones de sustancias adiposas y lipolíticas en el tejido adiposo. Mediante estas sustancias, se consigue licuar la grasa. Beneficios de la mesoterapia Así, este tratamiento es muy efectivo para perder peso si se complementa con dieta saludable y actividad física. ¿Cuáles son sus beneficios? Derrite la grasa de la zona que se trate. Es ideal para caderas,
Luce manos y pies con estos sencillos consejos para el verano
Con el verano, pies y manos salen a la luz. Los pies, escondidos el resto del año, ahora se asoman al exterior desde un calzado más abierto y cómodo con el que combatir las altas temperaturas. Por su parte, las manos son la tarjeta de presentación más importante junto al rostro y, en verano, cobran un protagonismo especial. En ambos casos, no son solo partes del cuerpo más o menos bonitas, sino que cumplen funciones fundamentales en nuestro día a día y necesitan ser cuidadas con especial atención. Estos cuidados
Los 10 mandamientos sobre el protector solar
¡Oh, maravilloso verano! ¡Oh, amada playa! ¡Oh, qué bien estamos en la piscina! Así es. Durante las vacaciones, nos merecemos disfrutar sin preocuparnos demasiado por nada pero… ¿estás cuidando correctamente tu piel? Para evitar quemaduras y posibles manchas, el protector solar es de uso obligatorio aunque ¿sabes todo sobre ellos? Desde clínica golden, queremos daros 10 claves sobre protectores solares: Se recomienda utilizar protector solar durante todo el año y variar la frecuencia de aplicación según la época del año. Debe echarse 30 minutos antes de tomar el sol y
Adios al exceso de sudor en una sesión de 30-45 minutos
El sudor es algo natural y necesario para mantener la temperatura corporal. Sin embargo, aproximadamente un 3% de la población, sufre hiperdrosis. La hiperdrosis consiste en la sudoración en exceso a raíz de un fallo en el sistema nervioso produciendo nuestro cuerpo más sudor del que necesita para regular la temperatura corporal. Puede llegar a causar ansiedad o fobia social. ¿Cuáles son las causas de la hiperdrosis? Puede ser hereditaria. Por lo general, aparece en la infancia y dura el resto de vida. Además, este trastorno se ve afectado por determinados
Consejos para prevenir las manchas en la piel durante el verano
Una de las cuestiones que más nos preocupan durante el verano es la posibilidad de que aparezcan manchas en nuestra piel a causa del sol y la consecuente deshidratación. Por ello, desde Clínica Golden, queremos daros algunos consejos que pueden ayudaros a evitar estas anchas. Usa protector solar frecuente y abundantemente. Aunque resulta obvio, hay veces que nos olvidamos de él y nuestra piel se encuentra expuesta a la radiación solar. Se recomienda aplicarlo de 15 a 30 minutos antes de salir de casa y, especialmente en verano, repetir la
Eliminar las arañas vasculares sin cirugía. Preguntas frecuentes
Con la llegada del verano, se inaugura la época del bañador y los shorts, por lo que a todos nos gusta lucir unas piernas bonitas. Sin embargo, muchas personas sienten cierto reparo a causa de varices o arañas vasculares, entre las que es necesario diferenciar. ¿Cómo diferenciar entre varices y arañas vasculares? Las arañas vasculares o telangiectasias son pequeñas venas dilatadas de las capas más superficiales de la piel con repercusión estética pero que, en la mayoría de casos, la repercusión funcional es la sensación de piernas cansadas. Estas tienen menos
5 consejos nutricionales para preparar tu cuerpo para el verano
Aunque debemos cuidarnos durante todo el año, es cierto que con el frío, tendemos a hacer una vida más sedentaria y comer más. Por ello, ahora que ha llegado la primavera, el buen tiempo, el sol… es un momento fenomenal para preparar el cuerpo de cara al verano y lucir la figura que deseamos. Desde Clínica Golden, queremos dejaros algunos consejos nutricionales que deberán combinarse con actividad física regular. Esto es fundamental para eliminar toxinas, aumentar el metabolismo y conseguir nuestros objetivos. Evita los productos con gluten y los alimentos
¡Adiós, varices!
Las varices o venas varicosas son venas hinchadas, retorcidas y dilatadas que pueden verse bajo la piel. Aunque está bastante extendida entre la población, las causas más frecuentes de su aparición son: Trastornos hormonales Sedentarismo Permanecer mucho tiempo de pie Sobrepeso Uso de anticonceptivos Herencia genética. Sin embargo, más que sus causas, nos preocupan sus consecuencias. El principal problema es que las varices causan un estancamiento de la sangre que perjudica gravemente a la circulación causando desde molestias a fuertes dolores. Además, estas pequeñas venas de color rojo o azul y que
Evita estos 7 alimentos perjudiciales para tu piel
Hace unas semanas, os hablábamos de los alimentos anti-oxidantes; es decir, aquellos que, por sus propiedades, ayudan a mantener tu piel joven y llena de luz. Hoy, os traemos algunos alimentos que, de consumirse frecuentemente, pueden acelerar el envejecimiento de la piel: Refrescos con azúcar. Y no solo los refrescos. En general, el azúcar adhiere el colágeno y la elastina (ambas proteínas son las encargadas de mantener nuestra piel firme y joven) y las rompe. Ante esto, hoy en día, se fabrica el colágeno en polvo, que favorece la producción de
¿Por qué es tan importante el equilibro dietético?
Ojalá las personas tomáramos conciencia de la importancia que tiene el equilibrio dietético, tanto para mantener la salud, como para recuperarla, para adelgazar, para disminuir el cansancio o aumentar la resistencia física y resistencia a cualquier enfermedad, pues la comida no es solo una necesidad sino que también puede llegar a ser una medicina. Esto es lo que llamamos el ALICAMENTO. Si nos centramos en el tema del adelgazamiento, hay que ser muy claros, pues es obvio que habrá que restringir la ingesta calórica y aumentar el gasto físico pero
¿Qué beneficios tiene la mesoterapia durante la pérdida de peso?
Como hemos hablado en anteriores artículos, la mesoterapia es un tratamiento médico-estético que sirve para tonificar e hidratar la piel, reducir la celulitis y eliminar cúmulos de grasa. La técnica consiste en pequeñas infiltraciones de sustancias adiposas y lipolíticas en el tejido adiposo. Mediante estas sustancias, se consigue licuar la grasa. Beneficios de la mesoterapia Así, este tratamiento es muy efectivo para perder peso si se complementa con dieta saludable y actividad física. ¿Cuáles son sus beneficios? Derrite la grasa de la zona que se trate. Es ideal para caderas,
Luce manos y pies con estos sencillos consejos para el verano
Con el verano, pies y manos salen a la luz. Los pies, escondidos el resto del año, ahora se asoman al exterior desde un calzado más abierto y cómodo con el que combatir las altas temperaturas. Por su parte, las manos son la tarjeta de presentación más importante junto al rostro y, en verano, cobran un protagonismo especial. En ambos casos, no son solo partes del cuerpo más o menos bonitas, sino que cumplen funciones fundamentales en nuestro día a día y necesitan ser cuidadas con especial atención. Estos cuidados
Los 10 mandamientos sobre el protector solar
¡Oh, maravilloso verano! ¡Oh, amada playa! ¡Oh, qué bien estamos en la piscina! Así es. Durante las vacaciones, nos merecemos disfrutar sin preocuparnos demasiado por nada pero… ¿estás cuidando correctamente tu piel? Para evitar quemaduras y posibles manchas, el protector solar es de uso obligatorio aunque ¿sabes todo sobre ellos? Desde clínica golden, queremos daros 10 claves sobre protectores solares: Se recomienda utilizar protector solar durante todo el año y variar la frecuencia de aplicación según la época del año. Debe echarse 30 minutos antes de tomar el sol y
Adios al exceso de sudor en una sesión de 30-45 minutos
El sudor es algo natural y necesario para mantener la temperatura corporal. Sin embargo, aproximadamente un 3% de la población, sufre hiperdrosis. La hiperdrosis consiste en la sudoración en exceso a raíz de un fallo en el sistema nervioso produciendo nuestro cuerpo más sudor del que necesita para regular la temperatura corporal. Puede llegar a causar ansiedad o fobia social. ¿Cuáles son las causas de la hiperdrosis? Puede ser hereditaria. Por lo general, aparece en la infancia y dura el resto de vida. Además, este trastorno se ve afectado por determinados
Consejos para prevenir las manchas en la piel durante el verano
Una de las cuestiones que más nos preocupan durante el verano es la posibilidad de que aparezcan manchas en nuestra piel a causa del sol y la consecuente deshidratación. Por ello, desde Clínica Golden, queremos daros algunos consejos que pueden ayudaros a evitar estas anchas. Usa protector solar frecuente y abundantemente. Aunque resulta obvio, hay veces que nos olvidamos de él y nuestra piel se encuentra expuesta a la radiación solar. Se recomienda aplicarlo de 15 a 30 minutos antes de salir de casa y, especialmente en verano, repetir la
Eliminar las arañas vasculares sin cirugía. Preguntas frecuentes
Con la llegada del verano, se inaugura la época del bañador y los shorts, por lo que a todos nos gusta lucir unas piernas bonitas. Sin embargo, muchas personas sienten cierto reparo a causa de varices o arañas vasculares, entre las que es necesario diferenciar. ¿Cómo diferenciar entre varices y arañas vasculares? Las arañas vasculares o telangiectasias son pequeñas venas dilatadas de las capas más superficiales de la piel con repercusión estética pero que, en la mayoría de casos, la repercusión funcional es la sensación de piernas cansadas. Estas tienen menos
5 consejos nutricionales para preparar tu cuerpo para el verano
Aunque debemos cuidarnos durante todo el año, es cierto que con el frío, tendemos a hacer una vida más sedentaria y comer más. Por ello, ahora que ha llegado la primavera, el buen tiempo, el sol… es un momento fenomenal para preparar el cuerpo de cara al verano y lucir la figura que deseamos. Desde Clínica Golden, queremos dejaros algunos consejos nutricionales que deberán combinarse con actividad física regular. Esto es fundamental para eliminar toxinas, aumentar el metabolismo y conseguir nuestros objetivos. Evita los productos con gluten y los alimentos
¡Adiós, varices!
Las varices o venas varicosas son venas hinchadas, retorcidas y dilatadas que pueden verse bajo la piel. Aunque está bastante extendida entre la población, las causas más frecuentes de su aparición son: Trastornos hormonales Sedentarismo Permanecer mucho tiempo de pie Sobrepeso Uso de anticonceptivos Herencia genética. Sin embargo, más que sus causas, nos preocupan sus consecuencias. El principal problema es que las varices causan un estancamiento de la sangre que perjudica gravemente a la circulación causando desde molestias a fuertes dolores. Además, estas pequeñas venas de color rojo o azul y que
Evita estos 7 alimentos perjudiciales para tu piel
Hace unas semanas, os hablábamos de los alimentos anti-oxidantes; es decir, aquellos que, por sus propiedades, ayudan a mantener tu piel joven y llena de luz. Hoy, os traemos algunos alimentos que, de consumirse frecuentemente, pueden acelerar el envejecimiento de la piel: Refrescos con azúcar. Y no solo los refrescos. En general, el azúcar adhiere el colágeno y la elastina (ambas proteínas son las encargadas de mantener nuestra piel firme y joven) y las rompe. Ante esto, hoy en día, se fabrica el colágeno en polvo, que favorece la producción de
